top of page
AMR - معدل الأيض النشط
معدل الأيض النشط (AMR) هو المقدار الفعلي للسعرات الحرارية التي تحرقها كل يوم بسبب الأنشطة البدنية مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والتمارين الرياضية والطهي والبستنة واليوغا وما إلى ذلك. إن معرفة مقاومة مضادات الميكروبات الخاصة بك أمر ضروري في حالة رغبتك في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتك البدنية أو زيادة الوزن.
سيساعدك مدربك الشخصي في الحصول على قيمة AMR الدقيقة لتكييف خطة الوجبة وتدريب اللياقة المرتبط بهدفك.
bottom of page